來源：北京市海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育網(wǎng) 作者：李建新

自我認(rèn)識能力，是指一個人對自身優(yōu)點(diǎn)、氣質(zhì)、性格了解的能力。自我認(rèn)識主要在對自身的能力、智力、興趣、愛好、氣質(zhì)、思維和情感有一個清晰的認(rèn)識。認(rèn)識自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)羅列出來外，還可以“以人為鏡”，從父母、老師和同學(xué)對自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對自身的不足和缺陷，要有改進(jìn)計(jì)劃，要不斷追求，自我超越，達(dá)到一個個新的境界?！坝F千里目，更上一層樓”，每個階段有每個階段目標(biāo)。這樣，才能在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上有一個飛躍。

如何培養(yǎng)認(rèn)識自我的能力呢？我認(rèn)為

一、自我認(rèn)識也就是說我要清醒地認(rèn)識自己，因?yàn)檫@是追求自身人格力量的前提。中國人有句古話，“人貴有自知之明”，認(rèn)識自己很難，所以才可貴。人生活在社會中，總是要比的，學(xué)生、家長也不是不食人間煙火的，總是要比，可是比什么，和誰比，我覺得其中非常有講究。比要比出自知之明，比出清醒地認(rèn)識自己。我認(rèn)為作為中學(xué)生心里要有兩把尺子，一把尺子量別人的長處，一把尺子量自己的不足。只有這樣，自我認(rèn)識的同時才能提高。當(dāng)前，很多學(xué)生往往自我意識高漲，完全以自我為中心，尤其在我們通南片，民營經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)，以財(cái)取人非常普遍，把財(cái)富認(rèn)為是衡量人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種歪曲的自我判斷尤其要引起我們教育者的注意。所以，認(rèn)識自我首先就要求清醒的判斷。

二、認(rèn)識自我就要對自己準(zhǔn)確地進(jìn)行自我評價。自我評價是學(xué)生個體成長和發(fā)展的需要。有效的自我評價有利于激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，使其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，并對自己的行為進(jìn)行不斷地檢查和調(diào)整，形成自我反思、自我調(diào)整的有效機(jī)制。準(zhǔn)確的自我評價能使學(xué)生更好的認(rèn)識自我。但長期以來，由于受傳統(tǒng)觀念的影響，在教學(xué)過程中教師對學(xué)生的言行，都給予了好或壞的簡單評價，至于這個評價是否恰當(dāng)，沒有細(xì)想。老師的評價變成了“圣旨”，神圣不可侵犯。以至于學(xué)生失去了主見，失去了自我，拼命地迎合老師，更談不上學(xué)生的“主體性”。 造成這種現(xiàn)象的主要原因是教師太強(qiáng)調(diào)了外部條件對學(xué)生的評價，忽略了學(xué)生的自我評價，忽略了學(xué)生的主體地位及能動性的培養(yǎng)。很難發(fā)展學(xué)生的獨(dú)立思維，及創(chuàng)造性思維和判斷性的思維。因此，教師在課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自我評價能力，把評價的權(quán)利還給學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生自我評價能力的訓(xùn)練，讓自我評價成為學(xué)習(xí)過程中的一種自我意識，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。如何培養(yǎng)學(xué)生的自我評價能力呢？一方面學(xué)生要學(xué)會獨(dú)立思考、冷靜判斷，養(yǎng)成自我檢驗(yàn)，自我調(diào)控的意識；另一方面學(xué)生還要學(xué)會相互評價和集體評價，在別人對自己的評價中認(rèn)識自我。當(dāng)然，學(xué)生掌握了自我評價的方法，僅僅是自我評價形成的開端，作為教師在教學(xué)過程中，給每一個學(xué)生創(chuàng)造進(jìn)行評價的機(jī)會，不斷培養(yǎng)學(xué)生良好的自我評價的習(xí)慣。促進(jìn)其主動學(xué)習(xí)和發(fā)展。

三、認(rèn)識自我還要學(xué)會自我管理。著名教育家蘇霍姆林斯基說：“我深信只有能夠激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育,才是真正的教育?！笔紫龋爸井?dāng)存高遠(yuǎn)”，一個沒有追求和奮斗目標(biāo)的人，就缺少前進(jìn)的動力，更談不上自律、發(fā)展。其次，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，適時地樹立榜樣、典型示范也是一個有效方法。需要注意的是樹立榜樣要實(shí)事求是，突出可接近性和生動感人性的特點(diǎn)，使學(xué)生認(rèn)為可信、可學(xué)、有興趣學(xué)。尤其是要讓班里的優(yōu)秀學(xué)生現(xiàn)身說法，談自己的學(xué)習(xí)方法，談自己的學(xué)習(xí)動力，談自己成功的“秘訣”，從而幫助學(xué)生樹立信心，相信別人能做到的，自己也一定能做到，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，促使他們努力自我控制，自我管理，向榜樣學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，不斷進(jìn)步，最終走向成功。再次，班級管理，人人參與；在班級管理中，實(shí)行“值日班長制”，是培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力的有效方法?！爸等瞻嚅L”由全班同學(xué)輪流當(dāng)，負(fù)責(zé)當(dāng)天的紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)等各方面工作，使每個學(xué)生都能走上班級管理者的舞臺，感受管理者的風(fēng)采，體驗(yàn)管理者工作的辛苦，在管理別人的同時受到自我教育，使每個學(xué)生都懂得“管人先管己”的道理，由對其它同學(xué)違紀(jì)現(xiàn)象的不滿，得到自我行為矯正，從而學(xué)會換位思考，學(xué)會自理自治。最后，量化考評，規(guī)范行為；所謂量化考評，就是把學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、文明行為等學(xué)生的日常行為賦予一定分值，具體制訂千分考評細(xì)則。使學(xué)生尤其是不能很好管理自己的學(xué)生必須努力變他律為自律，不斷強(qiáng)化自我管理意識。

學(xué)生自我認(rèn)識能力的提高是一個循序漸進(jìn)的過程，如果能做到清醒的認(rèn)識自己、正確的評價自己、認(rèn)真的管理自己，學(xué)生的自我認(rèn)識能力一定會有一個很大的提高，學(xué)生就會不斷地自我反思，不斷地自我否定，最終實(shí)現(xiàn)不斷地自我超越！