本學(xué)期的心理健康教育分為兩個部分：

1、 個體心理輔導(dǎo)：

輔導(dǎo)的時間仍然是周一至周五，由于本學(xué)期開設(shè)了高一年級的心理健康課程，所以咨詢的時間壓縮在周一至周五的中午進(jìn)行。咨詢的流程依舊是提前預(yù)約、咨客到訪、填寫登記表、面談過程，咨詢過程的記錄和整理歸檔。

本學(xué)期咨詢學(xué)生數(shù)為79人，其中大部分為高一學(xué)生，其他年級所占比重較少，跟往年有區(qū)別，往年是高三和復(fù)讀班占較大比重。究其原因，可能跟本學(xué)期給高一開設(shè)課程有關(guān)，學(xué)生進(jìn)一步了解了何謂心理咨詢，也從一開始就更加關(guān)注到自己的心理健康狀況，慢慢的消除對于面對自身心理問題的排斥感，這是特別好的事情。心理學(xué)所能做的最重要的方面，就是讓大家知道，人人都有一定程度的心理問題，心理問題不等同于心理疾病，心理狀態(tài)出問題，我們自身是有責(zé)任去面對的，通過心理老師運用專業(yè)知識和技術(shù)，引導(dǎo)來訪者去覺察自己的行為和情緒，傾聽陪伴來訪者，達(dá)到更好地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)的目的，讓自己過得更舒服。

所咨詢的心理問題并沒有因為年級不同而有所不同，人際困擾、學(xué)習(xí)問題、消極自我認(rèn)知這三個方面，在問題范疇中占比重最多。咨詢的時間越長、次數(shù)越多，越能明顯的感覺到，心理咨詢不是讓咨詢師給很多的建議和辦法，去教來訪者如何去做，而是通過傾聽，不僅聽見、更要聽懂來訪者說這句話，講這件事，其中包含了怎樣的情緒感受，如果對方感覺自己的話被聽進(jìn)去了，而且被聽懂了，這本身就是一個治愈的過程。因為每個人都渴望被關(guān)注、被看見，在現(xiàn)代快餐化時代，每個人變得越來越?jīng)]有耐心去聽別人說話，也很難做到在聽對方說話時，不給于自己的評判和意見，這種聽就不屬于全然的聽，而是表現(xiàn)自己的能力。

當(dāng)咨詢師表現(xiàn)的越有能力，越會表達(dá)，來訪者就會不自覺地感受到自己的無能和無力，咨詢師要做的就是沉下心來，帶著謙卑的姿態(tài)，對于來訪者的表達(dá)不輕易給出自己的建議和評價，耐得住性子去陪伴他去看到自己的內(nèi)心，獲得能量，畢竟給出建議是容易的，認(rèn)真去聽對方表達(dá)，是很難的，而唯有用心去聽對方說話，才是真正的幫到對方。

2、心理健康課程的開展：

本學(xué)期針對高一開設(shè)了心理健康課程，每個班每周一次課。 

                                            新中心語室

                                       2018年2月2日

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