來源：海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)

生命之求索，不止于外表，更深入心靈。

生而為人，不可能事事公平，但有一樣?xùn)|西，卻是絕對(duì)的公平——時(shí)間。

每個(gè)人一天都只有24小時(shí)，唯一的不同就是你如何利用，有的人能把24小時(shí)過成48小時(shí)，而有的人卻只能過成1小時(shí)，還總是感嘆時(shí)間不夠用。

那些能把一天過成48小時(shí)的人，必定善于管理時(shí)間、管理自我，他們也一定獲得的更多。

正如管理學(xué)大師彼得·德魯克所說：“有偉大成就的人，向來善于自我管理?！?/p>

若你也想人生不斷前進(jìn)，得到更深層次的升華，那么以下這6個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)務(wù)必養(yǎng)成。

01

作息規(guī)律快節(jié)奏的生活，讓很多人都活在一個(gè)日夜顛倒、三餐不準(zhǔn)、缺乏運(yùn)動(dòng)的世界里。

晚上不想睡，早上不想起；三餐變兩餐，餐餐高熱量；能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著。

長此以往，對(duì)自身的消耗是巨大的，不僅精神萎靡，無心工作，還會(huì)對(duì)身體造成難以挽回的傷害。

你必須明白，人是不能被無限透支的。

一定要保持良好、規(guī)律的作息，身體才能有一個(gè)好的狀態(tài)，時(shí)刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機(jī)會(huì)。

日本知名作家村上春樹，一直以來就是規(guī)律作息的楷模，早睡早起、健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就為了能夠終生從事寫作事業(yè)。

身體健康是一切的前提條件，只有健康這個(gè)1的存在，后面無數(shù)的0才有意義。

為了你追求的事業(yè)，熱愛的生活，深愛的家人，請(qǐng)一定要有規(guī)律地生活。

02

堅(jiān)持讀書這兩天，我重溫了《朗讀者》，再一次被董卿的魅力所折服。

看到她在舞臺(tái)上的舉手投足，你就能明白什么是“腹有詩書氣自華”。

之前看過一篇關(guān)于董卿的采訪，說她的臥室里是沒有任何電子產(chǎn)品的，并且一直保持著每天睡前閱讀一小時(shí)的習(xí)慣，幾乎雷打不動(dòng)。

可現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都不喜歡讀書，也讀不進(jìn)去書，甚至有人會(huì)覺得反正讀了也記不住，不如用那個(gè)時(shí)間看電視、打游戲，反而更快樂一些。

人與人之間的差距，就這樣一點(diǎn)點(diǎn)被拉開。

在這，我要告訴你的是：讀書與不讀書的人，真的不一樣。

三毛女士曾說過：

“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中?！?/p>

讀書，就是會(huì)這樣潛移默化地改變著你，更改變著你的生活，也許你并不自知。

千萬不要說讀書無用，只要你堅(jiān)持下去，終有一天會(huì)遇見更好的自己。

03

控制情緒與人交往，難免會(huì)意見相左、情緒崩盤，這時(shí)候，控制好自己的情緒，就顯得尤為重要。

好的情緒，會(huì)讓你事半功倍，身心愉悅；壞的情緒，會(huì)直接影響到你的工作、生活。

同樣一件事情，你帶著不同的情緒去看待，就會(huì)得到不一樣的結(jié)果。

一定要先處理好自己的情緒，再去處理事情，因?yàn)榍榫w失控時(shí)做出的決定，事后往往會(huì)讓你追悔莫及。

不管發(fā)生什么事，都不要隨便把情緒發(fā)泄在親近的人身上，這樣既不能解決問題，還會(huì)讓愛你的人受傷。

發(fā)泄情緒是一種本能，而控制情緒卻是一種選擇。

就像拿破侖說的那樣，能控制自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。

我們要學(xué)會(huì)做情緒的主人，而非情緒的奴隸。

而當(dāng)你學(xué)會(huì)控制情緒的時(shí)候，你的人生就成功了一半。

04

有時(shí)間觀念在職場(chǎng)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：越是成功的人，他的時(shí)間觀念越強(qiáng)。

的確，我身邊成就非凡之人，都很有時(shí)間觀念。

他們有著清晰明了的規(guī)劃，到了什么時(shí)間就做什么事情，從不拖沓，能高效地完成任何一件事。

而那些沒有時(shí)間觀念的人，做事往往容易手忙腳亂，工作效率大打折扣，工作結(jié)果大都不盡人意。

失敗的人或許各有不同，但成功的人，必定都對(duì)時(shí)間有著絕對(duì)的把控。

有時(shí)間觀念，不僅是對(duì)別人和自己時(shí)間的尊重，也是對(duì)自己和別人的生命負(fù)責(zé)。

換言之，如果你熱愛生命，就不要浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)樯蛇@一分一秒構(gòu)成。

從現(xiàn)在開始，合理規(guī)劃時(shí)間，保質(zhì)保量完成，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都變得不一樣了。

當(dāng)你能夠在有限的時(shí)間里，做更多有意義的事情，生活也就會(huì)越來越美好。

05

反思自己古語云：人非圣賢，孰能無過。

人活在世上，事無完美，人無完人，每個(gè)人都有可能會(huì)犯錯(cuò)。

犯錯(cuò)不可怕，可怕的是總把錯(cuò)誤怪到別人身上。

佳佳就經(jīng)常這樣。

安排給她的工作沒完成，不想著是自己能力不足，卻覺得是上司故意為難她；

同事之間發(fā)生了矛盾，明明是她說話帶刺挑事，卻怪大家不包容她；

同組一起做項(xiàng)目，她負(fù)責(zé)的部分出了紕漏，卻怪別人不提醒她；

......

吾日三省吾身的道理，每個(gè)人都懂，但真正能做到的人，又有幾個(gè)呢？

大多數(shù)人，在出現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間都會(huì)想著如何推卸責(zé)任，如何撇清關(guān)系，不會(huì)從自身尋找原因。

若你一直如此，只會(huì)責(zé)怪別人，恐怕一生都將碌碌無為。

相反，當(dāng)你開始反思自己，就能清楚地知道自己的不足，從而更加深刻地認(rèn)識(shí)自己。

學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)改正，才能離成功更進(jìn)一步。

靜坐常思己過，閑談莫論人非。

人生就是在一次又一次的反思中，變得日益完滿。

06

堅(jiān)定夢(mèng)想周星馳在《少林足球》里說：“一個(gè)人如果沒有夢(mèng)想，那跟咸魚有什么分別？”

這句話聽起來十分搞笑，但仔細(xì)想想還真有幾分道理。

人如果沒有了夢(mèng)想，他就會(huì)缺乏奮斗的目標(biāo)，沒有方向、沒有意義。

每個(gè)人生來都是一張白紙，而夢(mèng)想，就能讓這張白紙變得五彩斑斕。

有夢(mèng)想的人，從來都不畏懼前行路上的艱險(xiǎn)，不會(huì)輕易放棄，總是充滿斗志。

愛迪生就是如此，他從小就夢(mèng)想成為一位偉大的發(fā)明家。

在發(fā)明的道路上，經(jīng)歷了無數(shù)的苦難磨煉，但憑著自己對(duì)發(fā)明的熱愛，對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持。

最終，功夫不負(fù)有心人，成了家喻戶曉的大發(fā)明家。

只要你明確自己的夢(mèng)想，并且朝著這個(gè)方向努力，總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)。

即使付出萬般努力，沒有達(dá)到你想要的結(jié)果，但在這個(gè)努力的過程中，你也會(huì)收獲意想不到的驚喜。

生命是一場(chǎng)孜孜不倦的求索之旅，不止于外表，更深入心靈。

養(yǎng)成這6個(gè)自我管理的好習(xí)慣，會(huì)讓你的人生變得更加豐盈。