□ 張嘉旎 （寶安中學(xué)（集團）初中部教師、深圳市劉美芳名班主任工作室成員）

分析

家有青春期的孩子，父母們會發(fā)現(xiàn)孩子對自己的體貌、發(fā)型、衣著格外注意，這屬于正?，F(xiàn)象，是孩子渴望關(guān)注、期待被愛的表現(xiàn)?？吹胶⒆舆^度愛美，家長往往會恐慌、焦慮和不知所措。產(chǎn)生這些情緒的主要原因是孩子追求自主、獨立、多樣生活的需求和父母眼里只有學(xué)習(xí)的矛盾。面對這種情況，作為家長，我們可以怎么做呢？

擁抱不完美的自己

引導(dǎo)孩子悅納自我。當孩子認為自己的外貌和體形不夠完美時，他們的心理會受到影響。作為家長，要和孩子一起正視問題、理解他們的感受并給予他們情感支持?？梢愿嬖V孩子：我們無法決定別人的想法及行為，但是可以學(xué)著感受自己、悅納自己。不管我們的外貌以及體形如何，都是獨一無二的自己。家長不能用強勢說服甚至選擇性地屏蔽問題這些方式安慰孩子。

另外，我們可以結(jié)合孩子的閱讀和知識積累，讓孩子得到更多的肯定以及情感支持。例如和他們聊聊海倫·凱勒，她在不幸被奪去視力和聽力的情況下，完成了14本巨著，并致力于為殘疾人造福，建立了許多慈善機構(gòu)。這樣的人生，難道不美嗎？從孩子既有的積累中深入孩子的內(nèi)心，引導(dǎo)孩子悅納自己，才能讓孩子淡化對外貌的過度追逐，并把精力和時間用于提升自己的內(nèi)在美。

幫助孩子建立自信心。孩子喜歡打扮，本質(zhì)上是一種自我認知和社交的行為。而過度打扮的行為，所折射出來的問題往往是對自我認識不夠、缺乏自信心。

家長應(yīng)反思，在日常親子溝通中，是否忽略了孩子的情感需求，比較吝嗇對孩子給予肯定和贊賞。其次，家長應(yīng)學(xué)會挖掘孩子的優(yōu)點，并進一步發(fā)揚孩子的優(yōu)勢，幫助孩子建立自信心，讓他們渴求被關(guān)注和肯定的心靈得到滿足。這樣的孩子往往學(xué)習(xí)也不會差，因為在學(xué)習(xí)上，他們依舊想獲得那種被欣賞的成就感。

引領(lǐng)孩子養(yǎng)成正確的審美觀

學(xué)會正確欣賞他人的“美”。青春期的孩子對美的定義比較狹窄，他們過度地關(guān)注樣貌和服飾上的美。家長要以平等的溝通方式引導(dǎo)孩子去欣賞他人的“內(nèi)在美”，讓孩子明白“美”的內(nèi)涵和真諦，一個內(nèi)外兼修的人才是真正“美”的人。

挖掘“美”背后的內(nèi)涵。在孩子對美過度關(guān)注的時候，家長不妨與孩子共同挖掘“美”背后的內(nèi)涵。例如擁有一個健碩的身材，需要持之以恒地鍛煉，這需要高度的自控力和自制力。美只是表象，美的背后所蘊含的正能量、積極的品質(zhì)，才是值得家長帶著孩子去挖掘的。引領(lǐng)孩子養(yǎng)成正確的審美觀，正確地欣賞他人的美，才能更好地完善自己，讓自己變得更美。

做孩子的“形象顧問”

父母和孩子一起變美。與其焦慮青春期的孩子過度愛美，不如花時間和孩子一起提高審美意識。心理研究表明，父母越會打扮，孩子越自信；父母身材保持得越好，孩子越自豪。父母只有對自己外在有要求，并不斷提高內(nèi)心的修養(yǎng)和審美水平，才能讓孩子在潛移默化中形成對美的正確態(tài)度。

因勢利導(dǎo)，不壓制，多行動。一些孩子因為對相貌和身材不自信，常采取一些極端的方式來達到減肥的目的。這時，家長不妨先認可孩子的“減肥想法”，和孩子討論、完善“減肥計劃”，然后積極幫助他們實施減肥行動。對孩子飲食進行科學(xué)的營養(yǎng)搭配，督促并和孩子一起多參加體育鍛煉。順便和孩子討論健康減肥、安全減肥的辦法，對孩子的減肥過程加以科學(xué)引導(dǎo)和有效監(jiān)控，從而給孩子灌輸正確的減肥觀念。

重視美商，讓孩子感受多樣的美。美商，并不是指一個人的漂亮程度，而是一個人對自身形象的關(guān)注程度，和對美學(xué)美感的理解力。美商高的人，才會看到生活中的種種美好，才能由衷去體會生活中的各種美好，當自我和外界達到和諧時，生活的幸福感也會更高。