處在青春期的年輕人，常常只注重自己的身體健康，但往往忽略了心理健康。有關(guān)專家指出，一個青少年的心理是否健康可歸納為以下六條標(biāo)準(zhǔn)： 

一、與他人相似。年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。 

二、善于群體交往。每個人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一成員，不能脫離群體而而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、置己身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。 

三、勇于面對現(xiàn)實(shí)。心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會，把握時機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。 

四、反應(yīng)適度。人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或?yàn)榇苏粘钊轁M面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康。 

五、思維合乎邏輯。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相餑，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。 

六、談吐有修養(yǎng)。語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

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