1、抓緊"調(diào)時差"，將睡覺和起床時間逐漸前移，恢復正常的作息制度，以飽滿的精神狀態(tài)迎接開學的到來。 2、家長需正面引導孩子正確對待開學，喚起對校園生活和同學友情的向往。 3、家長不應對孩子說"開學了，收骨頭"之類警告的話。讓孩子給好朋友打個電話，談談心，聊聊新學年打算，能緩解緊張情緒。 4、鼓勵孩子制定新學年學習計劃，作為家長則不妨制定自己的新年充電計劃，和孩子一起學習，形成良好的家庭氛圍，讓孩子覺得"不僅我一個人在學習，我并不孤獨"。 多數(shù)孩子對"開學"存在畏難情緒"這個好看嗎？""隨便……""這本、那本，都拿上……""哦……"與家長熱乎的積極狀態(tài)相比，記者發(fā)現(xiàn)，多數(shù)孩子卻對"開學"存在懼怕、逃避的心理，表現(xiàn)出"隨便"、"慵懶"、"茶飯不思"的消極"癥狀"。"明天就要開學了，但我還想放假，又要上課、做作業(yè)，很煩……一想起，連玩的心思都沒有了……""這是普遍孩子存在的對新學期的'畏難'情緒，尤其是孩子在奧運會的熱火朝天中，突然要被'冷處理'迎接開學，大反差下有了抗拒或不合作的態(tài)度。 "專家分析，對開學的不適應，是因為寒假中孩子習慣了比較自由自在的生活，一旦受到約束便會變得不適，有的甚至對學習會產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。"這并非不正常，也不是在成績不好的學生中才有，因此，家長可對孩子配備一些健康情緒的'甜言蜜語'，例如激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，引導孩子進入新角色，告知其許多未完成的事可以等待下一個假期等，都有利于孩子盡快適應新學期的學習生活。"心理"按摩"讓孩子盡快度過適應期"新學期開學，家長除了為孩子準備學習用品之外，更重要的是要為孩子投入新的學習作心理準備，這或許比購買'有形'的用品更有意義。 "專家認為，除了學習用品外，孩子還缺少開學的心理"按摩"，這需要學校和家長共同完成。專家建議，開學后，家長對孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：一是抓緊調(diào)整作息時間的"生物鐘"，堅決讓孩子"倒時差"，不能心軟，任其晚睡晚起。二是以自己的曾經(jīng)體會向孩子分析新學期的學習特點。三是鼓勵、傾聽孩子對新學期作出計劃。四是共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。五是特別關(guān)注孩子的情緒變化，有必要時進行心理"補課"。 "同時，學校也要加入'養(yǎng)心劑'，對學生的要求可考慮循序漸進，例如對知識的灌輸可采取溫故知新的方法等。"最好還在開學初對學生進行"家訪"或約學生談心，了解各學生的寒假生活，給他們提出新的展望和打算，例如下學期可主要參加哪個興趣班、提高哪幾門課成績，樹立一個新目標等。"只有學校和家長共同合作，形成合力對孩子的新學期心理進行'按摩'，才能讓他們盡快度過適應期。"專家說。 |