聽(tīng)說(shuō)

現(xiàn)在連高一的學(xué)生

也要22:00才下晚自習(xí)

我們都稱(chēng)晚自習(xí)是“黃金晚自習(xí)”

今天和大家聊聊

晚自習(xí)如何利用最高效

“黃金晚自習(xí)”，為什么重要？

我們都知道，時(shí)間的利用和效率存在著一個(gè)“二八定律”。即：在效率最高“黃金時(shí)間”，20％的時(shí)間投入就能產(chǎn)生80%的回報(bào)。在效率最低的“疲頓時(shí)間”，80%的時(shí)間投入就能產(chǎn)生20%的回報(bào)。

對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)呀，提高時(shí)間的利用率，可以更高效地提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

而晚自習(xí)，那個(gè)時(shí)間段對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，正是精神狀態(tài)較佳的時(shí)間段，晚上也是容易靜下來(lái)的時(shí)刻，可以給大家沉靜思考的時(shí)間，因此晚自習(xí)是個(gè)很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)。

除此之外，對(duì)于大多數(shù)的高中生來(lái)說(shuō)，每天大多數(shù)的時(shí)間都是在吸收知識(shí)，上不完的課程，做不完的題目，考不完的考試，這些都是我們?cè)趯W(xué)習(xí)或者進(jìn)行檢測(cè)，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個(gè)部分就是知識(shí)的整理和總結(jié)，而且是非常重要的一部分，而這部分基本只有晚自習(xí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行，因此如果沒(méi)有抓住這時(shí)間，可以說(shuō)學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。

晚自習(xí)也是檢驗(yàn)學(xué)霸和學(xué)渣的最好時(shí)機(jī)，晚自習(xí)沒(méi)有老師來(lái)引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)，比較看大家的自覺(jué)性，而真正會(huì)學(xué)習(xí)的人，不僅僅會(huì)在晚自習(xí)的時(shí)刻認(rèn)真學(xué)習(xí)，還會(huì)高效利用這段時(shí)間來(lái)做這段時(shí)間最該做的事情。

晚自習(xí)最適合做什么？

高一高二

對(duì)于高一高二的學(xué)生，那個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)的節(jié)奏還沒(méi)有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個(gè)事情：

1. 對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)

高一每天都會(huì)進(jìn)行新的知識(shí)的學(xué)習(xí)，及時(shí)做總結(jié)和梳理，可以加深對(duì)知識(shí)的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。

比如，對(duì)老師講過(guò)的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識(shí)點(diǎn)；完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒(méi)有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2. 對(duì)不熟練的題型，加強(qiáng)訓(xùn)練

如果知道自己對(duì)某一塊內(nèi)容還不夠扎實(shí)，可以適當(dāng)多找一些類(lèi)似的題型進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

3. 預(yù)習(xí)

如果時(shí)間足夠，也可以對(duì)即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行

預(yù)習(xí)

，這樣可以在老師講課的時(shí)候，學(xué)習(xí)起來(lái)更有針對(duì)性。

高三

高三已經(jīng)進(jìn)入節(jié)奏比較緊湊的時(shí)期，可能沒(méi)有特別多的時(shí)間來(lái)給大家安排晚自習(xí)了，因此高三的晚自習(xí)越發(fā)要有計(jì)劃和安排。

晚自習(xí)是難得的比較整塊的時(shí)間，大家可以利用這段時(shí)間來(lái)做以下幾個(gè)事情：

1. 某一塊專(zhuān)題的重點(diǎn)突破

利用晚自習(xí)，可以集中對(duì)高考常考的題型或者你還未掌握的一類(lèi)題型，進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練。多琢磨這一類(lèi)題型，其實(shí)高考翻來(lái)覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

2. 進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練

高三時(shí)候，可以適當(dāng)利用自習(xí)的完整的時(shí)間，模擬考試來(lái)做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時(shí)間，做一套理綜的選擇題。嚴(yán)格按照考試時(shí)間來(lái)做限時(shí)訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。

高效利用晚自習(xí)的小技巧

1. 對(duì)晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，提前做好安排

有的學(xué)校，可能晚自習(xí)期間，老師會(huì)給大家安排好，但是有的可能老師會(huì)讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師安排慣了，一到自由復(fù)習(xí)的時(shí)間，就有些不知所措了。做幾道數(shù)學(xué)題，卡住了做不下去想想還是背單詞，背了幾個(gè)單詞又想起來(lái)物理試卷還沒(méi)做，又換成物理，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛，等做完選擇，時(shí)間已經(jīng)過(guò)了一大半。

因此，最好提前做好計(jì)劃表，到了時(shí)間按照做什么內(nèi)容，花多長(zhǎng)時(shí)間，減少選擇和猶豫的時(shí)間。大家可以每周列一個(gè)計(jì)劃表，也可以根據(jù)當(dāng)天的安排，在晚自習(xí)開(kāi)始前就安排好。

2. 學(xué)科之間輪流學(xué)

如果自習(xí)的時(shí)間是由你自己來(lái)安排，而學(xué)習(xí)的時(shí)間又足夠長(zhǎng)的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個(gè)科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個(gè)科目之后，再換另一個(gè)科目，換個(gè)科目換個(gè)思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無(wú)聊。

當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。

3. 晚自習(xí)課間，出去透透氣

晚自習(xí)的時(shí)間比較長(zhǎng)，少則2個(gè)小時(shí)，多則3個(gè)多小時(shí)，可能一直坐在教室，會(huì)十分疲倦。因此建議大家課間時(shí)間，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦~

4. 晚自習(xí)結(jié)束前的15分鐘，可以做這件事

不知道你是不是這樣，距離晚自習(xí)結(jié)束還有半小時(shí)到15分鐘的時(shí)候，原本安靜的教室開(kāi)始燥起來(lái)了。幾乎這15分鐘，大家的心都開(kāi)始奔向遠(yuǎn)方了。這個(gè)時(shí)候，如果已經(jīng)受到干擾，那就索性不要再學(xué)習(xí)了。但是可不是就無(wú)所事事了，可以利用這焦躁的15分鐘，來(lái)梳理一下今天那些事兒做好了，那些事兒沒(méi)做好，然后也給明天的任務(wù)做一個(gè)安排。

晚自習(xí)最好不要做的事

1. 與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)

晚自習(xí)時(shí)間，并不是人的記憶力最好的時(shí)間，有些同學(xué)拿來(lái)背誦知識(shí)點(diǎn)可能效率比較低，因此這個(gè)時(shí)間不建議用來(lái)背誦。

當(dāng)然這也因人而異，如果你覺(jué)得晚自習(xí)記憶力較佳也沒(méi)問(wèn)題，但是不要吵到別人哦~

2. 不要一心多用

有的同學(xué)在自習(xí)時(shí)候，喜歡邊聽(tīng)音樂(lè)，邊做作業(yè)，雖然這個(gè)也是因人而異，但是感覺(jué)還是專(zhuān)注一點(diǎn)比較好，不然很容易不小心就走神了。

3. 別一復(fù)習(xí)不進(jìn)去就安慰自己說(shuō)放松一會(huì)兒

盡管有時(shí)候復(fù)習(xí)效率低，確實(shí)需要放松一下，但是更多時(shí)候，其實(shí)你沒(méi)有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力，否則一不想學(xué)習(xí)就放松放松，可能只是自己騙自己而已。

記得曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話

好希望自己一覺(jué)醒來(lái)

發(fā)現(xiàn)自己只不過(guò)在高中的晚自習(xí)上睡著了

同桌對(duì)著自己傻笑

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如果再給我這樣的一個(gè)晚自習(xí)

我一定好好學(xué)！

希望你珍惜每一個(gè)晚自習(xí)

別讓之成為遺憾