廣大青少年兒童身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志。

多年來(lái)，我們?cè)谥?、日兒童青少年體質(zhì)健康水平比較研究中發(fā)現(xiàn)，日本的一些測(cè)試方法能更科學(xué)、安全、全面反映兒童青少年的體質(zhì)健康狀況。為便于開(kāi)展不同國(guó)家兒童青少年體質(zhì)健康水平比較，我們著手研究和構(gòu)建華東師范大學(xué)版的中國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。在前期實(shí)驗(yàn)研究基礎(chǔ)上，綜合借鑒我國(guó)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以及其他發(fā)達(dá)國(guó)家兒童青少年體質(zhì)健康測(cè)試方法和標(biāo)準(zhǔn)的經(jīng)驗(yàn)，建立了包括身體成分、心肺功能、力量、速度、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)性在內(nèi)的兒童青少年體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)體系。在此基礎(chǔ)上，對(duì)全國(guó)26個(gè)省份10萬(wàn)多名兒童青少年進(jìn)行了體質(zhì)健康測(cè)試。

與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相比，《中國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（華東師范大學(xué)版）》在測(cè)試方法方面，對(duì)1000（800）米跑、坐位體前屈、仰臥起坐等進(jìn)行了改良和替換；在評(píng)價(jià)指標(biāo)方面，所有指標(biāo)貫穿兒童青少年全年齡段，身體成分測(cè)試在原有指標(biāo)上增加了腰圍；在權(quán)重設(shè)定方面，增加了與兒童青少年“健康”聯(lián)系更緊密的力量、柔韌性指標(biāo)的權(quán)重，降低了更多反映“競(jìng)技能力”的速度指標(biāo)的權(quán)重。需要特別指出的是，研制《中國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（華東師范大學(xué)版）》的目的并非是要替代現(xiàn)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，而是為進(jìn)一步優(yōu)化《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》提供參考，也為未來(lái)通過(guò)華東師范大學(xué)版了解中國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康發(fā)展情況奠定了基礎(chǔ)。

當(dāng)然，對(duì)于兒童青少年身心健康發(fā)展的問(wèn)題不能只停留在中日兒童青少年體質(zhì)健康比較和體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研制及測(cè)試層面，更重要的是要探索出行之有效且影響面廣的能提高學(xué)生身心健康的對(duì)策。

事實(shí)上，在國(guó)家政策干預(yù)以及體育與健康課程改革等多方面舉措的促進(jìn)下，我國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下滑的態(tài)勢(shì)得到一定程度的緩解。相比于2014年中、日兒童青少年體能指標(biāo)的差距，2016年我國(guó)兒童青少年的力量、速度體能指標(biāo)在低年齡段與日本的差距有所縮小，部分指標(biāo)甚至顯著高于日本，但全面提升我國(guó)兒童青少年身心健康水平的目標(biāo)仍任重道遠(yuǎn)。

為進(jìn)一步深化體育與健康課程改革，改變我國(guó)體育課堂教學(xué)中長(zhǎng)期普遍存在的“無(wú)運(yùn)動(dòng)量”“無(wú)戰(zhàn)術(shù)”“無(wú)比賽”的“三無(wú)”現(xiàn)狀，切實(shí)通過(guò)體育課堂教學(xué)這一主渠道來(lái)提升兒童青少年身心健康水平，在充分研究國(guó)外優(yōu)質(zhì)課程模式經(jīng)驗(yàn)，立足我國(guó)學(xué)校體育發(fā)展現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，我們著力構(gòu)建了中國(guó)健康體育課程模式。該課程模式旨在破解我國(guó)兒童青少年普遍存在的體能水平下降、肥胖率高居不下以及意志薄弱、活力不夠、缺乏交往、性格孤僻、焦慮抑郁等身心健康問(wèn)題。

中國(guó)健康體育課程模式特別強(qiáng)調(diào)三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)，即運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能。第一個(gè)要點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)每節(jié)體育課必須要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，倡導(dǎo)每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)密度（即一節(jié)體育課中學(xué)生的練習(xí)時(shí)間與一節(jié)課總時(shí)間的比例）應(yīng)該在75%以上；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)在125—160次/分鐘，其中小學(xué)體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為125—140次/分鐘，初中為135—150次/分鐘，高中在140—160次/分鐘。第二個(gè)要點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)每節(jié)課要有10分鐘左右的體能練習(xí)，方法手段應(yīng)該多樣化、趣味性，并注重體能的補(bǔ)償性練習(xí)，但不贊成把體育課上成單純的體質(zhì)健康測(cè)試課或體育中考課。第三個(gè)要點(diǎn)是倡導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)應(yīng)該以活動(dòng)和比賽為主，強(qiáng)調(diào)用結(jié)構(gòu)化的知識(shí)和技能解決復(fù)雜、真實(shí)運(yùn)動(dòng)情境中的問(wèn)題，每節(jié)課這方面的時(shí)間應(yīng)保證在20分鐘左右。

從2016年起，中國(guó)健康體育課程模式在全國(guó)建立了首批22所實(shí)驗(yàn)基地學(xué)校，有近5萬(wàn)名中小學(xué)學(xué)生參與。目前，全國(guó)的實(shí)驗(yàn)學(xué)校已達(dá)50所，實(shí)驗(yàn)學(xué)生達(dá)10萬(wàn)余名。一年多的實(shí)驗(yàn)表明：該課程模式能有效促進(jìn)兒童青少年的身體質(zhì)量指數(shù)、心肺功能、速度、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、靈敏性的發(fā)展；在心理方面，對(duì)兒童青少年的心理健康具有積極影響。今后，我們將對(duì)該模式的實(shí)施效果進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)，并做進(jìn)一步優(yōu)化，然后再擴(kuò)大推廣范圍。初步計(jì)劃是在5年內(nèi)，實(shí)驗(yàn)學(xué)校由50所增加到500所，參與學(xué)生由10萬(wàn)人增加到100萬(wàn)人，使更多的兒童青少年從中受益。

（作者季瀏，系華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院、長(zhǎng)江學(xué)者特聘教授）

《中國(guó)教育報(bào)》2017年06月30日